Todo bebé llora, y todo padre o madre ha vivido esos momentos en que ninguna estrategia parece funcionar. Entender por qué llora tu bebé y conocer técnicas efectivas para calmarlo puede marcar una enorme diferencia en los primeros meses.
Primero: descartar causas básicas
Antes de aplicar cualquier técnica, verifica lo básico: ¿tiene hambre? ¿el pañal está sucio? ¿tiene frío o calor? ¿lleva mucho tiempo sin contacto físico? ¿está enfermo (fiebre, signos de dolor)? Eliminar estas causas es el primer paso. Si el llanto es muy agudo, inconsolable o diferente a lo habitual, consulta a tu pediatra.
El método de las 5 S del Dr. Harvey Karp
El pediatra Harvey Karp popularizó este método, que muchas familias usan para calmar a sus bebés, especialmente en los primeros 3-4 meses. Se llama «el cuarto trimestre» porque los bebés siguen necesitando el ambiente del vientre materno:
- Swaddle (envolver): envuelve a tu bebé con una mantita delgada, firme en los brazos pero suelta en las caderas, para que las piernas puedan doblarse. Deja de envolverlo apenas intente voltearse y acuéstalo siempre boca arriba. Reproduce la sensación de contención del útero.
- Side/Stomach (costado o barriga): Sostén al bebé de costado o sobre su barriga (sobre tu brazo). No lo dejes dormir boca abajo sin supervisión.
- Shush (sonido blanco): Produce un «shhhh» fuerte cerca de su oído, o usa una app de ruido blanco. El nivel debe ser similar al del útero (bastante alto al principio).
- Swing (movimiento): Balancéalo suavemente con movimientos de cabeza pequeños y rápidos (como si dijera «sí» con la cabeza), siempre sosteniendo el cuello.
- Suck (succión): Ofrécele el pecho, una mamadera, un dedo limpio o un chupete. La succión tiene un efecto calmante inmediato.
Otras técnicas que funcionan
El piel a piel (kangaroo care) calma tanto al bebé como a la madre, regulando la temperatura y el ritmo cardíaco del bebé. Una caminata con la carriola o el auto suele ser muy efectiva gracias al movimiento rítmico. El baño tibio puede calmar a algunos bebés aunque irrita a otros — conoce a tu bebé.
El chupete: la quinta S y aliado del sueño seguro
Dentro del método de las 5 S, la succión no nutritiva (la quinta S) es una de las más poderosas. Un chupete puede calmar al bebé en segundos al activar el reflejo de succión sin necesidad de alimento. Además, la Academia Americana de Pediatría recomienda ofrecer chupete al momento de dormir como medida de reducción del riesgo de síndrome de muerte súbita (SMSL). Si decides ofrecerlo, el chupete Advantage de Dr. Brown’s, con base plana, es una opción y puede ofrecerse una vez establecida la lactancia materna (generalmente a las 3-4 semanas).
Cuida tu bienestar también
Si ya llevas mucho tiempo intentando calmar a tu bebé y sientes que estás al límite, deja al bebé en un lugar seguro (cuna, coche), sal un momento y respira. Nunca sacudas a un bebé, aunque estés muy desesperado/a. Pide ayuda a tu pareja, familiar o profesional de salud cuando lo necesites.
